生活中有很多女性使用避孕環避孕，因爲避孕環的避孕效果較好，且對身體的影響較小，同房時不用擔心會意外懷孕。不過在女性想要生育之前，一定要及時將避孕環摘取下來，否則很難受孕。那取避孕環多久可以運動？
由於避孕環在子宮內停留的時間較長，難免會與子宮粘膜粘合在一起，摘取節育環之後可能會對子宮內膜造成一些傷害，因此會有輕微的出血現象。一般出血現象不會持續太長時間，1-3天可以自行止血。等子宮出血現象停止之後，就可以恢復正常運動了。
如果是普通的下地走動，或者是日常生活中比較簡單的家務活，這樣的事情在摘取避孕環之後就可以進行，只要不劇烈運動即可。但如果是跑步，或者是去健身房健身等，就需要等子宮出血結束之後才能進行。
摘取避孕環之後還有其它的注意事項，建議女性不要在摘取避孕環的當月備孕，此時子宮內膜還沒有恢復好，備孕可能會造成受精卵不宜着牀。在摘取避孕環之後出血的時間段內，女性要注意生殖道衛生，勤換衛生墊，保證內褲乾淨透氣。
