拔牙是日常生活中常遇到的一件事兒，即使自己沒拔過牙，但是身邊的親朋好友肯定有拔過牙的，拔牙有很多需要注意的事項，接下來我們就先了解一下拔牙後多久可以運動。
如果像瑜伽這類比較輕柔的運動，拔牙24小時之後就可以做，但是如果是一些幅度大，比較劇烈的運動，建議最好是拔牙一星期之後再做。拔牙後之所以不能做劇烈的運動，就是爲了預防出血和感染，因爲把牙齒拔掉之後，傷口附近的結締組織需要一週左右的時間才能形成，如果在結締組織形成之前，做劇烈運動的話，可能會導致傷口撕裂，傷口撕裂的後果就是出血紅腫，還會增加感染的風險。
拔牙看似簡單，但是如果護理不當危害很大，所以患者在拔牙之後一定要牢記以下幾點注意事項，牙齒拔掉之後，最重要的就是止血，醫生會給患者的傷口上放一塊紗布或者是棉球，讓患者咬住止血，患者千萬不能嫌麻煩，就吐掉一定要咬，半個小時到一個小時左右，如果自身凝血機制差的話，還要適當的延長時間。
拔牙後的當天不要刷牙，因爲傷口附近的血液會凝固形成血塊，防止傷口出血，如果刷牙會把凝固的血塊刷掉，這樣就會引起出血。拔牙當天也不能洗熱水澡，吃的食物也不能太熱，因爲溫度熱的話會使毛細血管擴張，也會增加出血的概率。
