有時候胎兒過大或者不便順產的，醫生會建議孕婦做剖腹產，很多寶媽們一生完寶寶，就開始打算身材管理課，那麼剖腹產多久可以跑步運動，剖腹產之後又該注意些什麼，不少寶媽們對此都有疑惑，小編今天就來給大家講講，一起來看看吧。
一、剖腹產多久可以跑步運動
剛生完孩子的女性身材會走形，變得很胖，因此很多朋友會馬上開始運動，希望快速變瘦。產後適量的運動是值得提倡的，但是專家表示，產後不宜劇烈運動，不宜跑步，要以散步、瑜伽等溫和運動爲主。因此，產後三個月後，也就是產婦身體完全恢復後纔可以跑步運動。
二、剖腹產之後該注意些什麼
如果在給寶寶餵奶的話,飲食不能控制,所以諸如飯後不要久坐的事項一點要留心注意,因爲這是最容易長小DD的了.爲了寶貝,多吃點,有時間的時候讓老公陪你多出門走走，也是一種鍛鍊啊!另外,建議做一些產後恢復操,一般的孕產類書籍上都有介紹的,這個要看你自身的情況,不能強求的,也不要給自己定什麼硬指標.例如可以自己在家寶寶睡覺的時候做一些伸展運動,對肌肉功能的恢復也是有好處的,運動輻度也不宜太大，當然,這是一個循序漸進的過程,真正劇烈的運動一定要在至少半年以後才行,雖然產婦看上去很健康,但畢竟經歷了一次很大的人生轉折,生理心理都需要足夠的時間來恢復才行,不要着急,慢慢來。
以上就是小編爲大家準備的關於剖腹產多久可以跑步運動，以及剖腹產之後應該注意些什麼的全部內容，希望能夠給剖腹產的寶媽們帶來一定的幫助。很多媽媽們剛生完孩子都想着要減重，想要恢復身材，但是小編建議一定不要着急。
