在古時，人們對於一些事情認知不夠深，導致一些錯誤的認知流傳，比如說女性產後不能吃水果這種想法。女性產後是可以吃水果，但並不是每種水果都適合她們食用。那麼，女性坐月子時可以吃什麼水果？
女性生產後可以食用蘋果，蘋果性溫味微甜，富含果膠和纖維，能夠吸附人體腸道內有害物質，促使人體開胃解暑，可治療人體腹瀉問題。而且，女性產後有妊娠高血壓問題，也能食用蘋果，降低血糖、膽固醇等。
榴蓮性熱味甘，有水果之王的稱號，能夠壯陽助火，可促進身體新陳代謝、加強血液循環，適合產後有宮寒問題的女性食用。若是女性擔心榴蓮的性熱問題，可將其與山竹一同食用，可控制榴蓮的熱氣，幫助女性身體恢復。
奇異果富含豐富的維生素，能夠解熱止渴、利尿通乳，經常食用能夠強化人體免疫系統，有利於女性剖腹產後身體恢復。不過因爲其性冷，女性食用前最好用熱水燙溫。而且，奇異果不宜多吃，每天食用一個即可。除了奇異果、蘋果外，女性還可食用葡萄、山楂、香蕉等水果。
