蘋果是很多人都經常吃的水果，蘋果有着超高的營養價值，經常吃一些可以讓身體的抵抗力更高，所以很多的人每天都會吃一個蘋果，這樣對身體的好處非常多。但是很多的女性都不知道坐月子可不可以吃蘋果？
坐月子是需要調理身體的，很多人害怕蘋果是涼性，會影響到身體的恢復。其實月子時可以吃蘋果，而且蘋果當中的營養成分可以促進身體恢復，月子期間要多吃一些蘋果或者其他的水果，但是不可以吃涼性，涼性水果會影響到身體。
坐月子期間一定要注意入口的食物，除了涼性的水果不可以吃，還有很多的食物不可以吃，比如較爲辛辣，或者刺激的食物都不可以吃。這樣的食物會刺激到月子期間的產婦，這樣就會影響道產婦的身體恢復，所以月子期間要多注意。
月子期間不能夠喝太多的水，另外要注意各種營養物質的攝取，多吃一些溫補型的食物，羊肉，魚湯，雞湯等食物都要多吃一些，另外要保持愉悅的心情，這樣就不會影響到身體健康，在月子期間一定要注意調理身體，避免特殊情況出現，留下月子病。
