坐月子期間注重飲食健康非常重要，而且此階段女性身體特別虛弱，所以還必須增加營養，這纔有利於產後身體更好恢復元氣。而此期間也需適量增加水果營養，畢竟其所含有的維生素衆多，那麼坐月子可以吃水果撈嗎？
產後女性坐月子前期不建議吃水果撈，因爲在產後最初的一段時間女性腸胃功能較弱，而水果撈除了主料有各種水果以外，還會添加酸奶等一些輔料製作而成，這就使水果撈具有一些偏寒涼屬性，所以產後不久食用水果撈，極有可能會造成腹瀉等一些不良反應。
產後經過1~2周的恢復期之後，此時惡露排出已較爲乾淨，而且腸胃功能已逐步恢復正常，此期間身體若無其他不良反應時，可以適量的吃些水果撈增加維生素和膳食纖維，而且其中的酸奶營養價值高，對產後身體恢復也有益處。
但是，畢竟其含有的水果種類較多，所以也不建議過多食用，因爲有一些水果是溫熱性質，而有些水果會偏寒涼，所以儘量應合理少食爲佳。產後坐月子期間的飲食，建議應以溫熱補益性食物較好，此階段不要吃涼性食物。
