不少媽媽在跟寶寶分房睡的時，由於孩子害怕家長會開燈讓孩子睡覺，但是聽說孩子晚上開燈睡覺會導致性早熟是真的嗎？孩子晚上開燈睡覺危害大，建議父母不要給孩子養成開燈睡覺的習慣。
並不是危言聳聽，長期開着燈睡覺，確實有可能造成孩子性早熟。
在我們人體的間腦腦前丘和丘腦之間，有一個紅褐色的豆狀小體，這個是松果體。松果體的功能之一就是在夜間當人體進入睡眠狀態時，分泌大量的褪黑素。褪黑激素能抑制腺垂體促性腺激素的釋放，可防止性早熟。
但是松果體有個特點，就是隻要眼球一見到光源，褪黑素就會被抑制或停止分泌。對於孩子來說，如果受到過多的光線照射，會減少松果體褪黑激素的分泌，從而導致性早熟。
除了可能導致性早熟，長期開着燈睡覺，還有可能影響孩子的視力發育，也影響孩子的睡眠質量，進而可能阻礙孩子的新陳代謝，造成孩子免疫力低下。
一般來說，爲寶寶照個小夜燈，主要原因一個是因爲孩子怕黑，第二個是方便我們看看孩子的狀態。我們可以仔細瞭解一下寶寶怕黑的原因（其實寶寶不是天生怕黑的，有可能是大人利用黑夜的氣氛給孩子營造過恐怖氣氛，比如：當孩子不願意入睡，就說“你再不睡就有老虎來把你抓走哦“或者“再不睡媽媽就不理你了哦“等等），多一點睡前的安撫，幫他們克服一下恐懼。
所以，爲了孩子的生長髮育，還是儘量少給孩子照着小燈睡覺吧。
當黑夜來臨，褪黑素分泌逐漸增加，凌晨2~3點種達到高峯，一旦日光來臨，其分泌大大減少，所以白天褪黑素不及夜間的1/5~1/10。因此如果開着燈讓孩子睡覺就等於給孩子人造光線，會影響孩子的生長髮育。
小孩長久在燈光下睡眠，不利於孩子的視力發育。長期暴露在燈光下睡覺，光線對小孩眼睛的刺激會持續不斷，極易造成視網膜的損害和近視的發生。
在明亮的環境中睡覺會造成孩子每次睡眠時間變短，睡眠深度變淺，容易驚醒，導致孩子情緒不安、睡覺不穩，影響生長髮育。
習慣開燈睡覺不僅對孩子不好，對成人也是這樣，這個習慣還會造成內分泌紊亂。如果長期開燈睡覺，眼睛接觸光源，人體的內分泌器官就不再分泌褪黑色素，這樣就會破壞人體免疫功能。
