寶寶的睡眠質量不僅會對寶寶健康發育有影響，同時也會影響着父母的睡眠質量。因此很多父母都想要培養寶寶良好的睡眠習慣。現在怎樣讓寶寶睡整覺？就是很多家長在關注的問題，接下來就爲大傢俱體介紹吧。
寶寶年齡還很小的時候，想讓他們有良好的睡眠習慣非常難，一般都是困就睡，不困就不睡，這樣讓父母照顧起來寶寶是非常辛苦的。根據相關研究結果發現，寶寶在2-4個月之間是能夠整夜睡眠的，可是現實生活中，很少有寶寶能做到這一點。很多的寶寶依靠母乳餵養或搖晃入睡，這樣它睡整覺的時間是很難的。讓寶寶整夜睡覺與父母平時對寶寶睡眠習慣朋友是有很大關心的。
爲了培養寶寶有好的睡眠習慣，做好以下兩個準備，首先就是建立規律的睡眠時間和固定的就寢程序。儘量讓寶寶每天晚上準時睡覺，這樣當時間到了就會自然睡覺。爲了讓寶寶能夠準時睡覺，最好是堅持每天固定的睡前流程，在同樣的時間給寶寶洗澡，講故事等寶寶困了，但沒有睡着的時候放在牀上，最後給他一個吻，告訴寶寶媽媽在，睡吧，這樣寶寶就會安心睡覺。
