小寶寶生下來成長是非常迅速的 ，在小寶寶剛剛生下來的時候還是需要吃夜奶的，但是隨着小寶寶逐漸長大，一歲的小寶寶已經可以不再吃夜奶了，這個時候的寶寶可以睡整覺了，媽媽一定要給寶寶養成睡整覺的習慣，那麼如何讓1歲寶寶睡整覺呢？
1.首先要將夜奶斷掉。寶寶從小就習慣了吃夜奶，所以一歲的時候也總是喜歡吃夜奶，但是這個階段的寶寶已經完全可以不用吃夜奶了，所以媽媽一定要狠下心來將寶寶的夜奶斷掉，睡覺的時候讓他自己睡，不要奶睡，也不要在寶寶醒來的時候給與餵奶，堅持一段時間，小寶寶就可以睡整覺了。
2.不要抱起來。寶寶剛開始短夜奶會很不習慣，總是會半夜醒來找奶吃，這個時候媽媽不要抱起小寶寶，也不要輕易動他，小寶寶常常自己哭一會就會睡去了，如果還不睡，那麼媽媽可以輕輕拍一下，但是不要給奶吃，也不要着急去哄她。
3.給寶寶過渡物品。寶寶斷夜奶是一個很痛苦的過程，媽媽可以準備好一個替代物品放在自己的身邊，沾染上自己的味道，寶寶哭泣的時候就給他抱着，這樣可以給寶寶更多安全感，寶寶就可以睡整覺了。
4.睡前一小時不要太興奮。小寶寶睡覺之前可以給寶寶放舒緩的音樂，也可以給寶寶講故事，讓寶寶安靜下來，聽着聽着故事就可以睡着了。
