一次完美的性生活不僅僅是身體上的愉悅，更是心靈上的愉悅，彼此之間要互相尊重，而不是單純的解決生理需求，那麼，完美的性生活要符合什麼標準？下面本站小編就來說說。
1、性生活，應由愛而發
說起性生活，很多人首先想到的是性器官。實際上，從心理機制來看，啓動性慾與性活動的關鍵，不在雙腿之間，而是在雙耳之間(大腦)。
個人的心情與感受、環境的氛圍與暗示，不僅影響着性慾的高低起伏，還直接影響到性活動能否發動。
對人類而言，進化在賦予人們性慾的同時，還賦予人們愛的能力。
如果缺乏愛，只是單純地發泄性慾，那麼在短暫的快樂之後，總會伴隨着深深的失落與失望。
2、重視伴侶間的性愛之道
一般來說，小情侶、新婚夫妻等性生活感受強烈、量多且質優。
但是，隨着性生活神祕面紗的揭開，以及時間的推移，男女雙方的“性趣”將趨於下降，性生活對他們的吸引力逐漸下降。
此時，如果懂得開發一些性生活的新途徑，變舊爲新，就會越過低谷上山岡。
3、前戲不可少
形容伴侶間的關係，經常使用的詞語是“肌膚之親”。兩性之間的肌膚接觸，是激化性慾並獲得性快感的最主要形式。
這種肌膚之親，落實在性生活中時，最常見、最必要的就是性生活時的前戲。
前戲是性生活的開關，是決定性愛質量的第一步。
需要強調的是：前戲的作用，不單單是挑起女性的慾望這麼簡單。它可以讓男女彼此從精神到肉體，都爲下一步作好充足的準備和鋪墊。
注意：男性也需要女性爲他提供高品質的前戲。
這樣不但會給男性帶來更多的愉悅感，同時還會使男性勃起得更充分，堅持的時間也更長，男女性高潮時的強度也更大。
4、不要忽略自己的感受
很多失敗的性愛，常常是顧及對方的評價太多，自己體會感受的太少，從而失去了許多樂趣。
性生活中，不少人常常表現出如下特徵：
考慮“應該”太多，滿足“需要”太少;顧忌“必須”太多，達到“共鳴”太少;想到對方評價太多，體會自己的感受太少。
說實話，總是患得患失、分心走神，又怎麼能抓住並享受到許多性的樂趣呢?
5、拒絕套路
不少人在性生活方面，清規戒律過多，過分程序化、模式化，過於拘泥於“套路”。
因此，在性生活中，大家應該發揮自己的想象力和創造性，忘卻更多刻意的想法和模式。
總的來說，每個人的身體及心理狀況，天天都在變化。美好的性生活享受不僅需要學習，有時也是可遇不可求的，所以大家大可不必去刻意追求每一次的“完美”。
否則，如果期望值過高，實際進行時反而容易焦慮、緊張，結果往往適得其反。
1、舒緩壓力
夫妻生活可以幫助釋放主導人類愉快感覺的荷爾蒙，可以幫助舒緩壓力，如果女性朋友覺得最近壓力太大，除了可以“買買買”，也不妨找找你的那位。
2、促進睡眠
在夫妻生活過程當中，肌肉會因爲性興奮而產生緊張感，在事後會覺得非常放鬆，在改善睡眠方面有極大作用，因此往往在夫妻生活之後雙方都可以美美睡上一覺。
3、提高免疫力
夫妻生活在促進腦內嗎啡分泌之後不僅僅會產生愉快以及放鬆的感覺，還會同時促進免疫蛋白的分泌，是提升身體素質的一種好方法。
4、保持氣色
進行夫妻生活過程中會加速分泌性荷爾蒙以及腎上腺素，而性荷爾蒙的分泌可以增加女性美麗，腎上腺素的分泌則會讓人皮膚看起來更加白皙透明有光澤，因此夫妻生活和諧的人一般其氣色都較好。
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