古代性醫學認爲，性交頻率是否合適的標誌是夫妻雙方都認可，而且每次性生活雙方都精神飽滿，身體舒適。
臨牀上，新婚期的男性通常抱怨妻子有點冷淡，但很多年輕的妻子認爲男性過於熱衷於性，相反，三十四歲的女性比同齡的男性更渴望性愛，這時的男性經常疲勞應對，心不足。這類情況充分說明現實生活中，人們不僅關心性生活的質量，也十分看重性生活的次數，性生活頻率的不協調也是很多夫妻產生矛盾甚至發生爭執的原因。當然，還有很多人出於對自身和伴侶的健康關心而諮詢：“我這個年齡，幾天一次較合適？”他們擔心過多或過少的性生活會影響健康。
實際上，由於個人性欲差異很大，同一年齡段夫婦的性生活頻率也有很大差異，所以不能把別人的頻率視爲自己的標準。
現代西方性學家推薦
年齡的十位數乘以9，收入乘以10位數爲時間，一位數爲這個時間內的性交次數。以30多歲的人爲例，3x9=27，即20天內過7次性生活，約3天1次，以此類推，40多歲的人約5天1次，50多歲的人約8天1次…
性生活往往是情況直率的事情，夫婦不必受任何框架的約束，可以根據自己的狀況和需求調整適合自己的合理頻率。現代性醫學認爲，性交頻率是否合適的標誌是夫妻雙方都認可，每次性生活雙方都感到精神振奮，身體舒適。
需要提醒的是，如果性生活頻率遠遠高於或低於上述參考標準，尤其是短期內出現明顯變化的人，不能排除某些疾病的可能性，應儘快到正規醫院男科就診。
