判斷性生活過多沒有正確的標準，可以從以下幾個方面的表現來判斷。性交後的第二天或最近幾天，發生以下情況時，
1、全身無力，腰痠腿軟，懶惰，頭重腳輕，頭暈，雙眼金星出現
2、氣短心跳，出汗，失眠多夢，難以入睡
3、精神疲勞，衰弱，無精神，無精神，無精神，工作無力，學習精力不集中，昏昏欲睡
4、臉色蒼白，無精神，身體消瘦
總而言之，房適當控制，這也是人生的重要養生之道。沉迷於頻繁的房間，工作、學習、健康等各方面都有百害無利，應該重視。
性生活過度危害男性健康
注意絕精
正常性交時，約2~4億人的精子射擊對方的身體，精子活動能力增強，成爲男性生育能力健康的重要表現。但而，科學家研究發現，如果一個男人在6小時內連續射精4次，那麼一天之後，男人射出的精液就再也找不到精子了。對於需要生育後代的年輕人來說，這不是好事。
容易脫落
精子不足，刺激男性睾丸的正常生理功能，影響今後正常精子的生成，沒有足夠的數量、高品質的精子，只有前列腺等部分大量分泌出體液，容易使男性脫水、脫落。
性生活過度危險，性生活的最佳時機是什麼時候？
對多數男女而言，要獲得美好的性感受，選對性愛時間非常重要。那何時纔是性愛的最佳時機呢？
慵懶的清晨： 該時間段位居最佳性愛時刻榜首。專家分析:早晨是男女性慾最一致的時間段。經過一夜的休息，男女體內性激素分泌旺盛，性慾強。特別是對於男性來說，陰莖在早上經常出現晨勃起，受到性刺激後，勃起更加堅硬、持久，男性在性愛方面更加自信，更加省力。
星期六晚上:經過一天的充分休息，伴侶的身體狀態恢復了。23%的讀者選擇星期六晚上做愛。專家分析:九晚五的繁忙工作使夫婦們疲憊不堪，從星期一到星期五沒有時間停下來享受兩個世界。因此，夫妻們要充分利用週末，專心投入夫妻生活。週末時間豐富，體力充沛，夫婦可以改變設計，改變場所和姿勢，改變很多前戲，讓你們回味無窮。
風暴之夜:窗外風暴的節奏和偶爾的雷聲可以參考性愛的激烈程度。最好關燈。忽略視覺，觸覺會變得極爲敏感。專家分析:雨天，人們容易產生親熱的慾望，彼此的感情也更加密切。但是，過於刺激的性愛並不適合每個人，在雷雨天氣下性愛，突然雷聲大作，可能會嚇到雙方，引起男性的ED，必須用力。
中午時間:無論是午休時間還是星期天下午的休閒時間，中午的性愛體驗都永遠難忘。深吻後，一切順其自然。專家解析：下午2—4點，是男人在白天裏對異性最關注的時候。意大利研究還發現，下午時，男性精子質量較高，精子運動速度快，更易受孕。午間性愛時間不宜太長，最好是“快速性愛”，總體時間控制在20分鐘左右。此外，如果想下午性愛，中午最好別吃太飽。
工作前:比早上會議前的快餐式性愛沒什麼大不了的。女性穿上方便做愛的短裙，節省時間。專家解析：工作前進行一次暢快的性愛可以幫助減輕壓力、提神、增加自信，不過性愛前一定要休息充分，性愛前戲可以適當省略，還要留出充足時間，以免總是擔心工作。
午夜車震： 嘗試不同的地點和場景可爲性生活增加一些額外的“調料”。穿上熱辣的短裙，與伴侶一起坐在乘客的位置，盡情享受。專家分析:男人喜歡冒險和性。能把這兩者結合起來，就是改變地方性。不僅可以選擇汽車，還可以選擇陽臺、帳篷等。
燦爛的星空:在浪漫的環境下，首先讓丈夫躺在地上，妻子躺在丈夫身上，從後面進來。兩人望着滿天星，享受快感。專家分析:燦爛的星空、新鮮的空氣和迷人的風景會讓人們更加欣賞他們的愛人，他們的性慾也會更強。此時，應注意保護隱私和性衛生。
一起洗澡:赤裸裸的刺激，消除一天的壓力，表明現在是性愛的唯一選擇。專家分析:一起洗澡放鬆，刺激性慾。但是，請注意水溫不要太高。不超過40℃的話，皮膚的敏感度會下降，心臟的負擔會惡化。
