簡要內容:世界衛生組織(WHO)提出的健康新概念是健康，不僅不生病，還包括心理健康和社會交往健康。也就是說，健康是在精神、身體和社會交往中保持健全的狀態。如何正確描述人體健康狀況，日本一些學者提出了健康條件的四快。四快是指吃得快、便快、睡得快、說得快。四快雖有概括上的簡單片面之嫌，卻有認識上的明快形象之感。也就是說，食慾好，消化能力好，思維敏捷，反應能力強，神經系統功能好，基本上反映了他的身體健康。爲了進一步完全正確理解健康的概念，世界衛生組織還規定了測量一個人是否健康的十個標準:1、有充分的能量，可以平靜地承擔日常生活和沉重的工作，而且不會感到過於緊張和疲勞。2、處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不批判。3、善於休息，睡眠好。4、應變能力強，能適應外界環境的各種變化。5、能夠抵抗一般性感冒和傳染病。6、體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。7、眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。8、牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。9、頭髮有光澤，無頭屑。10、肌肉豐滿，皮膚有彈性。
