眼睛被稱爲心靈的窗戶，是更美麗的窗戶。在日常生活中，過度使用眼睛會導致眼睛疲勞、眼睛乾燥、眼睛浮腫等問題，尤其是辦公室工作人員，工作的情況很多，電腦的放射線對眼睛的傷害也很大，所以保護眼睛的小方法值得好好學習
經常閉上眼睛可以緩解眼睛疲勞
經常用眼睛消耗大腦，閉上眼睛可以緩解疲勞，養成閉上眼睛養活精神的習慣，人的心情容易平靜，晚上容易睡覺，有助於提高睡眠質量。對於心事多、容易失眠的女性來說，這也是調整感情的好方法。
閉上眼睛養活精神，完全放鬆，也就是健身氣功中所說的安靜自然是必要的。鬆是指整個身體和精神的放鬆。這是因爲人在外界的影響下是很容易精神緊張的，有時身體放鬆了，精神仍處於緊繃的狀態，可以慢慢練習深呼吸，就可以幫助精神放鬆。“靜”就是要保持沒有雜念、高度安靜、輕鬆舒適。而“自然”就是在閉目養神時，呼吸、心情和動作都要保持自然狀態。
緩解眼睛疲勞，也可以喝花茶:
1、生地梔子茶
生地10克、梔子花3克、85度熱水浸泡1小時後飲用。
功效：有利於預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，還可以避免耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。
2、枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85度熱水浸泡1小時後飲用。
效果:有助於防止過高的電磁輻射影響視覺系統。如干眼症、視力下降、白內障等症狀。
3、酸棗仁白菊花茶
酸棗仁10克，白菊花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。
效果:有助於預防電磁波輻射引起的頭痛、心悸、失眠，部分女性生理日紊亂、竇性心律不規則、白細胞減少、心動緩慢、心血量減少、免疫功能減少等。此外，有助於減少電磁波輻射加重高血壓、心臟病、癡呆症的概率。
