頸椎病屬於退行性病理疾病，常見於中老年人和長期坐姿不良，頸椎病發展到更嚴重的程度，一般治療往往不能達到緩解疼痛的效果，所以需要手術治療，但如果術後不做好預防工作，頸椎病會復發，所以患者清楚瞭解頸椎病術後復發的預防方法。
頸椎病在現代社會很常見，尤其是白領，因爲需要長時間坐在車站上工作，頸椎不能長時間休息，容易誘發頸椎病，因爲很多人在頸椎病早期往往不在乎，所以病情發展到更嚴重的程度，需要手術緩解疼痛，但如果術後不做好預防和護理，頸椎病會再次復發，所以你想知道如何防止頸椎病術後復發。接下來，讓我們詳細談談這個問題。
枕頭的舒適性與頸椎的健康密切相關。很多人認爲柔軟的枕頭躺起來很舒服，所以對頸椎的健康有好處。衆所周知，枕頭太軟會嚴重影響頸椎的健康。因此，建議患者選擇硬度適中的枕頭。蕎麥皮枕頭是一個很好的選擇。另外，睡覺時要注意避免長時間保持同樣的姿勢。
不良的坐姿是誘發頸椎的關鍵所在，患者在術後要儘量避免長時間久坐不起，工作之餘要適當的起來活動一下，可以按順時針或逆時針方向晃動頸部，這樣有助於緩解頸部疲勞，還可以練習聳肩動作，這樣可以緩解頸肩肌肉的緊張度，進而達到放鬆頸肩的目的。
術後一段時間後，患者可以每天用手掌輕輕摩擦頸部，促進頸部血液循環，避免頸椎病再次發生。夏季避免頸部直接吹空調或風扇，特別注意頸部溫暖，遠離寒冷潮溼的環境，防止頸椎病再次發作。
相信大家都知道如何預防頸椎病術後復發。其實預防頸椎病很簡單。保持良好的睡姿和坐姿，適當移動頸部，可以大大降低疾病的複發率。尤其是白領朋友，更要注意勞逸結合，加強頸部護理，避免再次被頸椎病糾纏。
