隨着科學技術的不斷髮展，計算機已經成爲我們生活和工作中的必要設備，給我們帶來了很多便利，但也給我們的生活和健康帶來了巨大的負擔，誘發了頸椎病。那麼，今天的計算機系列應該如何預防頸椎病呢？
電腦預防頸椎病的措施
1、人們的健康與他們的情緒密切相關。如果患者長期受到不良情緒的影響，遇到麻煩時不暴露，多愁善感的人容易患神經衰弱。神經衰弱會影響骨骼、關節和肌肉休息。從長遠來看，頸部和肩部容易疼痛。因此，我們應該始終保持樂觀的心情。
2、頭頸部位置不良是導致頸椎病的主要因素。因此，在日常生活中，我們應該注意保持頭頸部的正確姿勢，不要聳聳肩。閱讀和操作電腦時，我們應該積極觀察，保持脊柱的正直。睡覺時，選擇合適的枕頭，不要太高或太低。一般來說，枕頭的高度應爲10釐米。不要躺下看書或看電視。
3、長時間接觸電腦會導致頭部長時間處於單一位置。如果缺乏必要的頸部活動，會導致頸椎勞損，進而導致疾病。因此，長期辦公桌的工作人員應注意運動和運動的結合。他們應該每小時站起來做一次車間練習，移動四肢和頸椎，消除頸部肌肉和韌帶的疲勞，防止勞損。
