頸椎病是日常生活中對患者身體影響嚴重的常見病之一。正是因爲頸椎病的危害，我們才應該在日常生活中做好頸椎病的預防工作。但是，如何預防頸椎病，如何取得良好的預防效果呢？讓我們來看看這個問題。
頸椎病可以通過正確的坐姿來預防：
·走直:
自然鬆弛的行走和站立使脊柱和頸椎無緣無故地受到影響。正確的行走姿勢是：站立時，全身從腳底微微上升，即收腹挺胸；肩膀張開，稍微向後伸展；雙手自然下垂；下頜微收緊，眼睛平視，頭頂如書；收緊後腰，提起骨盆，收緊腿部肌肉，夾緊膝蓋內側，保持脊柱正常生理曲線。
從側面看，耳朵、肩膀、臀部、膝蓋和腳踝應該是垂直的。正確的站立姿勢可以從背靠牆開始訓練，頭上可以放一本書。走路時，雙手微微向後傾斜，雙腿夾緊，雙腳儘量走在直線上，腳跟先着地，腳底後着地，胯部會產生節奏的輕微扭曲。
·坐正:
