癱瘓、心腦梗發生，血管堵塞是隨着年齡增長而形成的，因此對於老年人來說，就一定要注意防治腦供血不足的情況。那麼腦供血不足怎樣防治？如何預防腦梗發生？下面本站小編帶來介紹。
1、多喝水
患者腦供血不足，多是與腦動脈硬化有關係，腦血管狹窄，患者多喝水可以稀釋血液，提高血液循環速度，防止血管堵塞，改善腦供血不足的症狀。
2、少吃動物內臟
動物內臟含有大量的膽固醇，攝入過多會使體內的血液變得粘稠，更多的膽固醇成分和脂質成分堆積在血液當中形成血栓，堵塞血液的正常流動，出現血管堵塞。
3、養成健康作息
早睡早起，每天晚上11點前進入深度睡眠，保持良好的情緒，充足的睡眠，保持內分泌功能穩定，改善腦供血不足的症狀。
4、多吃膳食纖維
膳食纖維不僅不能被消化，還可以吸附大量脂質，從量上減少膽固醇進入血液。而且，攝入一定量的膳食纖維攝後，會相應減少碳水化合物的攝入量，讓肝臟有更多產能生產高密度脂蛋白icon，從而加速清除血管中的脂質斑塊。膳食纖維主要存在於蔬菜、水果和雜糧中。
5、多吃富含鉀的食物
鉀元素是人體必需的微量元素之一，可以幫助降血壓，維持電解質平衡，代謝身體的多餘脂肪，使血液循環更通暢，減少腦供血不足引發的不適感。
腦梗塞的預防需要從以下幾個方面入手：
1、如果已經發生腦梗塞，需要遵醫囑應用抗血小板及調脂的藥物，並控制危險因素;
2、心房纖顫的患者，需要進行抗凝治療，預防出現腦栓塞;
3、控制危險因素，有高血壓、糖尿病等危險因素的患者，需要將血壓、血糖控制在醫生囑咐的適當範圍內。高血壓、高血脂患者需要注意低鹽、低脂飲食，糖尿病患者需要注意糖尿病飲食。高尿酸血癥的患者則需要控制尿酸，控制高同型半胱氨酸血癥，控制其它危險因素，比如免疫系統疾病或者血液系統疾病以及其它可以導致腦梗塞的危險因素;
4、既往有腦梗塞病史或者危險因素的患者，要定期去醫院就診，根據血壓、血糖、血脂等情況調整用藥。導致腦梗塞的危險因素，比如高血壓、糖尿病等，可以沒有任何症狀。但是一旦有症狀，即爲腦梗塞或者心肌梗死，可能會留下後遺症，並且血管動脈硬化形成後較難逆轉;
5、對於沒有腦梗塞或者危險因素的患者，要保持健康的生活方式，即戒菸、戒酒、適當鍛鍊、規律作息、情緒穩定及控制體重。
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