生活中有很多亞健康的人，在這些人中不乏會有一些腦供血不足的患者，生活質量被大大降低了。而且腦供血不足還會給身體帶來很多種不適，嚴重的還可能會導致生活不能自理。那來了解下怎樣改善腦供血不足？
腦供血不足的患者，一定要適當增加平時的運動量，運動可以促使身體內的血液循環加速，對緩解腦供血不足有明顯的功效。但是這類患者不能進行劇烈的運動，可以嘗試慢走、瑜伽、太極等，這些運動既不會傷害肌肉和肢體，又能有效的緩解腦供血不足。
如果是因爲自身的氣血不足而引發的腦供血不足，那就要及時的補充身體氣血。平時可以用紅糖煎雞蛋，對緩解腦供血不足很有效果。只要把雞蛋打在碗中，加入一些紅糖攪拌均勻，然後按照普通煎雞蛋的方法進行煎制就可以了。
要想盡快改善腦供血不足，就一定要先弄清楚引發腦供血不足的原因。有很多種疾病都會出現引發腦供血不足，比如動脈狹窄、動脈硬化、高血脂、高血壓、貧血、頸椎變形等等，都是導致腦供血不足的重要原因。那就需要先全面檢查身體，再針對性的進行治療。
