1、薑茶
材料:紅茶6克，姜10克，蜂蜜適量。
製作：將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。
效果:溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪引起的胃痛。
注意:溼熱型胃痛不適合使用。
2、良姜粥
材料:高良薑末15克，米100克。
製作:將高良薑末放入粥鍋中，加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去除良姜渣，放入洗米用文火煮成糜爛粥。溫熱服食。
效果:本粥溫暖胃氣，散寒止痛。適用於脾胃虛寒或感冒引起的胃痛。
注意：本粥不宜冷服。
