首頁 > 科學營養 > 食材 > 菠菜雞蛋湯的做法

菠菜雞蛋湯的做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.66W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

菠菜雞蛋湯的做法

怎麼做菠菜雞蛋湯,相信大家對這道湯都是有一些瞭解的吧,它的做法是很簡單的,而且是很好喝的湯,一些人平時就喜歡喝湯,飯前喝一些湯對身體也是很好的,下面我們看看這道湯的做法。

材料;菠菜,雞蛋,香菜,鹽,芝麻油

做法步驟

1、菠菜擇洗乾淨、去根、去壞葉,用手掰成3cm左右的長段,控淨水分備用;

2、雞蛋磕入碗中,打散,加少許鹽備用;

3、燒一鍋水,滴上幾滴油,將菠菜放入焯一下,撈出後放入涼水中放涼,撈出控淨水分切成小段;

4、 鍋裏放少許油燒熱,放入蔥薑絲爆出香味,然後放入適量水燒開,投入切好的菠菜段;

5、 燒開一鍋水後,倒入打散的雞蛋液,用筷子迅速的攪拌幾下成蛋花;

6、關火,然後放適量鹽,滴上幾滴芝麻油即可

小貼士:

1、菠菜很容易掰斷所以不要用刀切,手掰不會破壞蔬菜的纖維。

2、菠菜和雞蛋都易熟,所以開鍋即可,千萬別煮過了,菠菜煮老了顏色會變黑,雞蛋會變老,影響口感。

菠菜雞蛋湯的味道是很鮮美的,而且是很有營養的,經常喝這樣的湯能夠很好的預防感冒,特別是南方人每頓飯都會有湯,有了湯飯菜才能夠更好的吃下去,而且多喝湯還能夠讓女性變的更漂亮。

食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食