首頁 > 科學營養 > 食材 > 長豇豆怎麼做好吃

長豇豆怎麼做好吃

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.88W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

長豇豆怎麼做好吃

大家知道長豇豆怎麼做好吃嗎?長豇豆可涼拌,熱炒,醃製,做法非常的多,並且味道都很鮮美可口,下面百科就來告訴大家長豇豆怎麼做好,大家學會後就可以自己在家中動手製作啦!

熗拌豇豆

原料:豇豆、大蒜、蔥、熟白芝麻、幹辣椒、鹽、味精。

做法:

1、豇豆擇洗乾淨切長短約5cm。

2、大蒜和蔥切末,幹辣椒剪成小段備用。

3、鍋內燒開水,在水中放入少許的鹽和食用油(這樣顏色更鮮豔),放入豇豆焯燙3分鐘,撈出立即浸泡在清水中冷卻。

4、撈出豇豆切段,用鹽、味精碼味後裝入盤中,依次放入蔥末、蒜末、辣椒段,用滾燙的油澆入盤中,最後撒入熟白芝麻即可(澆入的油一定要熱,才能把蔥蒜、辣椒爆香)。

幹豇豆燒肉

原料:五花肉500g、幹豇豆80g、大料4粒、蔥一根、姜一塊、冰糖15g、生抽10mL、老抽10mL、鹽適量。

做法:

1、五花肉切成小塊,放入沸水中焯2分鐘後撈出,用水衝去浮沫,瀝乾水分,幹豇豆燒肉。

2、幹豇豆用溫水浸泡2小時,泡軟後,用水沖洗乾淨,剪成小段(長短隨意)。

3、鍋中不放油小火加熱,將焯好的五花肉放入鍋中乾煸,一直不斷翻炒,直至肉有些變色,將油煸出。

4、將油倒掉不要,五花肉盛出。

5、鍋中倒入少許油小火加熱,放入冰糖不斷翻炒至融化,顏色變成褐色即焦糖色。

6、倒入煸好的肉,翻炒至肉上色。

7、倒入足夠的開水、生抽、老抽、蔥段、薑片,大火燒開後轉小火燉約1小時。

8、1小時後,將豆角段放入,炒勻,繼續燉約20分鐘,中間翻炒幾下,讓豆角入味均勻,根據口味加適量鹽即可。


食材
能不能吃
保健食品
四季養生
食譜
營養
養生飲食