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裙帶菜和海帶的做法

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裙帶菜和海帶的做法

裙帶菜排骨湯,是浙江一帶的漢族傳統名菜,屬於浙菜系。此湯菜肉爛脫骨滑爛。整菜味美,湯鮮。非常容易做又美味的家常湯品。

一、裙帶菜排骨湯的做法

材料:

豬排骨400克,裙帶菜150克,蔥段、薑片、精鹽、黃酒、香油各適量。

做法:

1、將裙帶菜浸泡後,放籠屜內蒸約半小時,取出再用清水浸泡4小時,徹底泡發後,洗淨控水,切成長方塊;

2、排骨洗淨,用刀順骨切開,橫剁成約4釐米的段,入沸水鍋中煮一下,撈出用溫水泡洗乾淨3.淨鍋內加入1000克清水,放入排骨、蔥段、薑片、黃酒,用旺火燒沸,撇去浮沫,再開用中火燜燒約20分鐘,倒入裙帶菜,再用旺火燒沸10分鐘,揀去薑片、蔥段,加精鹽調味,淋入香油即成。

二、海帶燉豆腐的做法


主料:

海帶100g,豆腐200g

輔料:

火腿腸60g,蔥適量,姜適量,油適量,鹽適量

做法:

1、豆腐放入開水鍋中,三五分鐘後撈出放涼。

2、將泡好的海帶洗淨,切成絲。

3、豆腐切成大小合適的方塊,火腿腸切成片。

4、鍋內放適量油,放入蔥姜爆香。

5、放入豆腐,海帶,炒一下,倒入一大碗水,燒開。

6、燉10分鐘,放適量鹽調味,加入火腿腸片,燉10分鐘後出鍋。

海帶和豆腐都是非常健康的食品。但是豆腐中含有一種物質叫做“皁角苷”,這種物質如果過量會造成碘的缺乏,而海帶中正好含有大量的碘,將這兩種食材一起做菜,會使營養更加平衡。


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