在生活中，多吃水果有益身心健康，這是正確的。那不過女性生完孩子後，不能食用過多寒涼食物，而人們認爲水果屬寒涼類食物，不適合女性產後食用。但其實不是，女性產後適當食用水果，有利於身體恢復。那麼，女性坐月子時可以吃水蜜桃嗎？
水蜜桃適合女性產後食用。水蜜桃營養豐富，含有不少的維生素、微量元素等，且口感好，不僅適合女性產後食用，也適合老人小孩食用。女性坐月子時由於活動量減少、代謝減慢，容易出現便祕問題，而水蜜桃有潤腸通便、消除水腫的功效，所以適當食用水蜜桃能防治便祕問題。
其次，女性坐月子時會大量出汗，而水蜜桃含水量較多，女性食用不僅能夠補充氣血，也能補充水分。但要注意，水蜜桃食用過多，會引起身體上火，所以女性要注意水蜜桃食用量。而且，水蜜桃食用前最好用熱水泡一泡，防止女性腸胃不適。
除了水蜜桃，女性產後也能食用榴蓮、蘋果、山楂等水果。蘋果富含營養，其中果膠物質能夠幫助人體吸附腸道毒素，有利於女性產後腸道健康。而榴蓮性熱，女性食用後能促進身體血液循環，有利於身體恢復。
