女性朋友流產後會對子宮有一定的損傷，因此在恢復期需要精心調理身體，以保障卵巢和子宮能夠良好恢復，從而纔有利於今後的身體健康。那麼，女性流產後怎麼保養卵巢和子宮呢？
1. 流產後爲了使受損的子宮和卵巢能夠儘快恢復，所以此階段一定要注意良好的休息，同時要加強營養。因爲流產後的身體較爲虛弱，建議多吃富含優質蛋白質類食物，比如魚肉、瘦肉、牛奶、雞蛋、豆製品等等，還有一些新鮮的蔬菜富含多種維生素，也要合理安排在每日膳食中。
2. 流產後的恢復期會有短暫出血現象，所以還要勤觀察陰道出血時間和出血量。如果出血量較多且超過兩週要及時去醫院進行復查。若此期間有腹痛或分泌物增多、異常出血時，還要隨時就診，以免流產後有異常情況不能早期發現，而使子宮卵巢不能良好恢復。
3. 流產後的一個月內不能再有性生活。只有複查之後子宮裏恢復良好方可考慮同房問題，而且要做好避孕措施，不能再次意外懷孕，並且雙方要做好各自的局部清潔衛生護理，以免感染生殖系統疾病。
