很多的新媽媽在生了寶寶之後，都會有掉頭髮的現象，有的還很嚴重。髮際線後退、髮量變少，整個人看上去老了十歲。其實產後脫髮幾乎是每個寶媽都會遇到的問題，那麼產後頭髮掉厲害怎麼辦？
新媽媽們首先就要合理營養，多補充碘和各種植物蛋白，這樣有利於預防頭髮乾枯分叉脫落，要多吃鹼性物質、鐵質較多的蔬菜和水果，還要補充維生素E。注意產後頭髮的衛生保養，自然晾乾，半年內不要燙髮。還有就是保持哺乳期的心情舒暢、一定要放鬆心態、保持輕鬆的心情。
新媽媽也要經常用木梳子梳梳頭，或用手指按摩、刺激頭皮，可以促進血液循環，有利於頭髮的新陳代謝，保持頭髮的健康成長，千萬不要用服用藥物的方法來防治脫髮。注意產後頭髮的衛生保養，自然晾乾，半年內不要燙髮。
產後脫髮只是一種暫時的生理現象，脫髮之後會長出新發。一般是寶寶出生的3個月到六個月的時間段出現，寶寶長到9個月左右的時候，媽媽的脫髮症狀就會基本消失的。如果產後脫髮嚴重，或8個月左右脫髮現象仍未停止，則需要請醫生檢查治療。
