掉頭髮是人們習以爲常的事情，人們生活的環境中也會有很多我們掉落的頭髮，所以需要我們積極打掃。但是正常情況下人體每天掉的頭髮應該是有限制的，如果每天超過一百根的話那就是某一些問題引起的了，人們需要找到掉髮的原因。那麼掉頭髮厲害的原因有哪些呢？
1、精神失調
一些年輕人本該不掉髮的，但是當遭受沉重的打擊或者長期的抑鬱、精神緊張的話，就容易導致脫髮。
2、疾病感染
如果人們的身體受到一些細菌、病毒以及真菌的感染的時候，可能會引發血管炎，血管供血不足的時候頭髮就很容易掉落。
3、代謝紊亂
一些男性長期酗酒、吃肉不吃菜的時候體內就很容易堆積脂肪，皮脂過多的時候毛囊的健康也會受影響，頭髮不能正常生長的時候就容易導致頭髮脫落。
4、免疫功能障礙
有一些人出現脫髮是因爲身體患了某一些疾病，經過研究發現，一些患有潰瘍性結腸炎以及紅斑狼瘡等全身性免疫系統疾病的患者，也容易伴隨着脫髮的發生。
掉頭髮厲害怎麼辦當人們沒有出現掉頭髮厲害這種情況的時候，並不會知道掉頭髮引起的問題，當自己有一天掉頭髮多的時候就會知道掉頭髮的壓力是有多大了，頭髮重新長出來是需要一段時間的，如果掉髮厲害的話還會影響愛美人士的外觀，所以會給人們帶來很大的壓力。那麼掉頭髮厲害怎麼辦？
1、保持愉悅的心情
長期焦慮、抑鬱、緊張的精神狀態可能是導致掉頭髮厲害的原因，當持續的時間越長，人們掉頭髮就會越嚴重。所以爲了解決掉頭髮這個問題，人們一定要保持愉悅的心情，經常開開心心的。
2、飲食均衡
人們的飲食決定了人們的體質，一些酸性體質的人是很容易掉髮的，所以人們在生活中需要多補充蛋白質和維生素，多吃鹼性食物，蔬菜和水果都要多吃，黑芝麻和大豆都是利於黑髮和生髮的食物，脫髮嚴重的人可以多吃。
3、按摩頭皮
頭皮健康是頭髮健康的基礎，想要解決掉脫髮，那麼首先要護理頭皮。人們可以經常按摩頭皮，增強頭髮血液循環，讓毛囊可以恢復健康，會有利於毛髮的壽命。
4、勤洗頭
頭髮髒的話也會引起掉頭髮，乾淨的頭髮具有彈性和順滑度，不洗頭的頭髮就很容易堆積細菌，會影響毛囊的健康，也會加重脫髮。
掉頭髮吃什麼好人們出現掉頭髮很厲害的原因有很多，當毛囊萎縮的時候掉頭髮是很正常的，不過年輕人很少會出現掉頭髮，如果有的話一般都是一些疾病或者身體變化而引起的，老年人脫髮是正常的，因爲年老之後老囊會自然萎縮，不僅僅是頭髮，其他的汗毛也會掉落和發白。那麼掉頭髮吃什麼好呢？
1、含鐵食物
掉頭髮厲害的人體內一般會缺鐵，所以㤇多吃含有鐵的食物，包括黑豆、黃豆、帶魚、蛋類、菠菜、熟花生、香蕉、鯉魚、馬鈴薯、胡蘿蔔等等。
2、植物蛋白
如果人們的髮質不好且出現掉髮的話，需要多吃植物蛋白，包括黑芝麻、玉米、大豆等等。
3、鹼性蔬果
人們掉髮和髮色變黃的原因有可能是因爲人體血液呈酸性，以及體力透支、精神過度疲勞等引起的，這類的人羣需要多吃鹼性的蔬菜和水果。一些糖類以及脂肪類的食物吃多了之後會產生酸毒素，一定要少吃。
4、碘質
人們想要頭髮的光澤度好可以選擇補充碘質，因爲頭髮的光澤度與甲狀腺的功能有關，而碘質是甲狀腺激素的原材料，所以要多吃牡蠣、海帶、紫菜等含碘多的食物。
女性產後掉髮正常嗎正常人每天都會掉頭髮，因爲毛髮具有其壽命，當壽命到了之後毛髮會自然脫落，從而給新毛髮留下營養和位置，如果人們掉頭髮的速度過快的話，會引起人們的恐慌，尤其是上了年紀的人羣，脫髮是很正常的，但是中老年人一旦脫髮可能就不會長出來了。而女性在生產過後也會有脫髮的情況，那麼女性產後掉髮正常嗎？
在女性懷孕的時候，女性會補充足夠的營養，而且懷孕期間身體的激素水平會比較高，所以大部分女性的頭髮生長期會延長，這時候的頭髮並不容易掉。但是當生產完之後，女性會處於一個熬夜的狀態，因爲要經常餵奶，體內的激素水平也會下降，所以會有頭髮快速老化，這時候會出現大量的脫髮。
在產後出現脫髮是正常的，很多的女性遇到脫髮後都會比較恐慌，其實產後掉髮的症狀會隨着身體的恢復而恢復，一些準媽媽們在生產後半年到一年時間就恢復了，所以女性們不要過於焦慮和精神緊張。精神狀態一旦不好的話還會影響恢復的時間，平時候多吃黑芝麻有助於恢復。
女性怎麼預防掉髮掉髮雖然是正常現象，而且過度的掉髮也不會影響人們的身體健康，但是對於愛美的女性來說，掉髮會影響其外在容貌，就算五官再怎麼好看如果頭髮稀少的話也是不好看的。所以很多人都不希望掉髮出現在自己身上，那麼女性怎麼預防掉髮呢？
1、勤洗頭
女性需要每個兩三天就洗一次頭，既能保持自己的頭皮清潔，還能讓頭髮毛囊處於清潔狀態，有利於頭皮活血。
2、不要用尼龍材質的梳子
靜電也會引起人們掉頭髮，而尼龍材質的梳子很容易產生靜電，所以女性需要用木梳子，這種梳子既能促進血液循壞，還能增加頭髮的光澤度。
3、心情愉快
預防脫髮也要消除精神壓抑，因爲情緒不穩定會引起毛髮脫落，一些學生掉頭髮嚴重也是由於用腦過度引起的。
4、戒酒
女性如果過度喝酒的話會導致頭皮熱氣，從而導致脫髮的發生，所以女性要預防掉髮的話也要戒酒。
5、合理吹頭髮
當女性在燙髮或者吹頭髮的時候，注意溫度不要過高，過高的溫度會損傷毛囊，毛囊損傷之後就會導致脫髮情況加重。
