上火是人們生活中比較常見的一種病症，不管是大人，還是小孩都會上火。在上火後人們可以通過飲食來消除身體中的火氣，有一些父母在小孩上火後就會非常的着急，今天就來告訴他們，小孩上火吃什麼好的快？
蔬菜：蔬菜中含有的纖維比較多，這樣可以增加小孩的排便量，還有排尿量。小孩體內的火氣能夠快速的隨着尿、便排出去，能夠在短時間內讓小孩下火。而且蔬菜的吃法非常多，可以炒着給小孩吃、做蔬菜泥、包餃子等。
菇類：這類的食物能夠幫助小孩提高自身的免疫，還能有效的預防一些心腦血管的疾病，含有的VB能夠給舒緩人們的心情。
西紅柿：它含有的營養比其他的食物高出了很多，不管是生吃西紅柿，還是西紅柿炒雞蛋都有很高的營養。西紅柿能夠修復受損的細胞，同時也可以給身體補充到足夠的能量，除了能夠下火，還有防中暑的功效。
西瓜：它屬於寒性的水果，含有的水分也非常的多，有較好的下火功效，同時還能幫助小孩消除煩躁，尤其是在炎熱的夏季會有很好去火功效。
