很多的人在生活當中都出現過上火這種情況，造成上火的原因有很多，而且表現也是各不相同的，有的人在上火以後會出現牙齦腫痛，還有的人在生活以後，會出現嗓子不舒服等等情況，那麼牙齦上火怎麼辦吃什麼最快下火？
牙齦出現了上火這種情況的時候，可以利用一些藥物或者食物幫助去火，在吃藥物的時候可以選擇一些具有清熱功效的藥物，或者是喝一些菊花茶，金銀花茶就能夠起到很好的治療效果，在飲食上可以用苦瓜、西瓜、梨這幾種食物也能夠起到下火的作用。
另外在上火的時候一定要多喝水，通過喝水也能夠起到下火的作用，經常的出現牙齦上火的人，一定要注意平時的飲食，不要吃太多溫補的食物，在吃了溫補性食物的時候，一定要記着補充身體的水分，這樣可以避免牙齦上火。
在牙齦上火的時候，牙齒是非常難受的，如果比較嚴重，甚至還會造成牙齦腫脹情況發生，不僅不能夠正常的吃飯，說話也是會受到影響的。尤其是在溫度比較高的時候，儘量的要避開高溫的時候出門，做好防暑的工作。
