寶寶補充DHA吃什麼食物？說到DHA，許多 父母都不容易生疏。在視頻廣告中會見到很多產品簡介種都是會說到DHA。那麼，DHA對學齡前兒童兒童的發展發育有什麼功效呢？又要怎樣爲小孩補充DHA呢？下邊我就來給你一一詳細介紹。
寶寶補充DHA的功效
DHA對中樞神經生長髮育發育尤爲重要：人腦約有1011億次神經細胞，它是人的大腦具備繁雜作用及聰慧的基本。腦的發育要歷經細胞分化、分裂、轉移、身亡、神經遞質的產生與裝飾等繁雜全過程，營養元素和動能是腦發育的物質條件。0～6歲是人人的大腦發育的關鍵期。DHA 是胎寶寶和兒童人的大腦發育的一種必不可少少量營養元素，DHA 能夠推動神經元網絡產生，使遞質的釋放出來和信息傳遞的速率加速；能夠對死傷的大腦神經具有顯著的修補功效。進而對兒童的腦發育及作用起着關鍵功效。怪不得普通百姓把DHA又被稱爲作“腦黃金”。
DHA對視覺效果發育起關鍵功效：人類大腦所得到的信息內容，在其中有60%來自於視覺效果，因而，視覺效果的作用立即危害着兒童的反應能力、室內空間直覺和直覺速率。DHA是眼底黃斑的關鍵構成化學物質，DHA 欠缺時視覺效果作用損傷，主要表現爲視敏度發育緩慢，對光信號燈不亮刺激性的凝視時間增加，進而危害寶寶的反應能力和觀查工作能力。
DHA對兒童智能化發育的關鍵功效：兒童的智能化包含洞察力、記憶能力、邏輯思維能力、想像力和想像力。0～6歲是兒童智能化發育的關鍵期。有科學研究表明在這裏一時期補充了DHA的小孩在認知能力、語言表達、健身運動等層面的工作能力較別的小孩有顯著的提升。
DHA與注意力缺陷注意力不集中阻礙（多動症）：多動症是學齡兒童兒童的一種個人行爲病症，患多動症的兒童經常在學習培訓時發生專注力鬆散、注意力不集中、不理智等個人行爲難題。海外專家學者研究發現，多動症患者身體DHA/ARA 水準明顯低於正常兒；而一些DHA/ARA欠缺的患者又常發生多動症的病症。
那麼，寶寶補充DHA要哪些食物呢？
寶寶補充DHA吃什麼食物
奶水：初奶中DHA的含量特別是在豐富多彩。但是，媽媽奶水中DHA的含量在於三餐的食材構造。日本的媽媽吃魚較多，奶水中DHA含量達到22%，居全世界第一；次之爲澳洲，約爲10%；而英國最少，僅有7%。
嬰兒配方奶粉：指加上DHA的嬰兒配方奶粉。
魚種：DHA含量高的魚種有鮪魚、鰹魚、大馬哈魚、鯖魚、金槍魚、竹莢魚、箭魚、藍鰭金槍魚、大黃魚、秋刀魚、泥鰍、刀魚、花鯽魚等，每100克魚中的DHA含量可以達到1000mg之上。就某一種魚來講，DHA含量高的一部分又首先推薦眼眶人體脂肪，次之則是魚油。
乾果類：如核桃仁、甜杏仁、花生仁、白芝麻等。在其中含有的α-a亞麻酸可在人體內轉換成DHA。
DHA產品：銷售市場上面有二種：一種是以魚油中獲取，另一種是以藻類植物中獲取。
父母爲小孩補充DHA的方式務必要科學研究，那樣纔不容易發生不良反應哦。
