DHA，民間也稱作腦黃金，是一種對人體起着關鍵作用的不飽和脂肪酸，對寶寶各方面的發育都極爲重要，因此不少媽媽都在爭分奪秒爲自己的寶寶補充DHA。但是有些媽媽如果在寶寶兩週的時候纔給寶寶補充DHA，這算晚嗎？
如果在寶寶兩週的時候，纔開始給寶寶補充DHA，這其實不算晚。因爲寶寶補充DHA的最黃金年齡段爲半歲至兩歲。雖然話是這樣說，即使在寶寶兩歲之後，也可仍舊繼續補充DHA。零到六歲是寶寶視力和大腦發育的重要階段，7—12歲是大腦的最後發育階段，因此媽媽務必要抓緊這個時間段，給寶寶補充足夠的DHA。
每週給寶寶餵食兩到三次富含DHA的魚類，例如黃花魚、秋刀魚、花鯽魚等，可有助於給寶寶補充所需的DHA。魚類是補充DHA的上乘之選，在一百克魚肉當中，就富含了大於一升的DHA。
倘若寶寶對魚類過敏，媽媽也可通過特別添加了DHA的食品，或者蛋黃來給寶寶補充DHA。需要注意的是，雖然DHA對寶寶的生長髮育起着積極的作用，但也要控制寶寶DHA的攝入量。假如寶寶攝入了太多的DHA，可能會導致自身免疫力降低等後果。
