對於準媽媽們來說，及時的補充合理的營養尤爲重要，因爲孕婦身體消耗量非常大。因此，懷孕期間的飲食一定要小心，做到合理化，有些孕婦懷孕前喜歡吃辣的食物，想要更好的瞭解一下懷孕到底能不能吃辣？
辣椒中含有大量的鈣元素與鐵等元素，另外還有豐富的胡蘿蔔素，維生素C等等，可以及時的提高孕婦的免疫功能。懷孕初期，由於懷孕反應過大，大多數孕婦會出現食慾不佳的症狀，可以吃一些辣椒來及時的進行調理，有助於增加孕婦的食慾。所以孕婦如果吃飯不香，食慾下降時，可以適當的吃一些辣的食物，來增加食慾，要注意控制好量。
懷孕可以適當的吃一些辣食物，因爲辣椒中含有一些能麻痹神經的物質，如果寶媽吃的過多，就會影響寶寶神經的的發育，所以孕婦需要控制好辛辣食物的量，而且也要選擇微辣的食物，來調理飲食，促進消化。
爲了讓寶寶健康的成長，孕婦要注意調理好飲食，不要吃一些過於辛辣或者是有刺激的食物。平時的飲食主要以清淡好消化爲主，合理的進行調理，有利於寶寶的健康成長。
