優生是目前家庭中都會選擇的，現在不是生的多的年代，而是生的優，優秀的孩子讓家庭們都備受關注，想要優生在備孕期間就要做好準備工作了，比如女性開始吃葉酸，男性不抽菸喝酒，那備孕男的能喝茶麼?不少愛喝茶的男性們都會思考到這個問題。
備孕男的能喝茶麼?
男性喝茶可以的，是不影響男子的備孕的，男性在備孕期間可以喝不同的茶，喝茶對精子質量也 沒有影響。再此爲大家推薦男性適合喝綠茶，這種茶比較清淡。此外，備孕期間的男性要多注意飲食的均衡，要以葷素搭配的爲主，少食辛辣刺激的食物。還要注意運動方面。
男性備孕怎麼提高精子質量?
男性備孕尤其要注意提高精子質量，在飲食上要注意補鋅補硒，尤其是前三個月的時候，一定要注意補充影響成分，這樣可以增加精子的活性和數量，還有效的增強免疫力，有利於優生優育。不要吃一些不好的食物，少吃大蒜、葵花子等上火、殺精的食物，不喝咖啡，只要控制好量，食物纔會起到很好的保健作用。
以上就是對備孕男的能喝茶麼、男性備孕怎麼提高精子質量的全部介紹，相信大家都看到了，備孕期間男性們要適當的吃一些、喝一些利於懷孕的食物、飲品，不要吃或者是喝刺激性的食物，健康的養生纔對男性的身體健康有利，這樣精子質量也提高了。
