按摩可以健康養生，緩解疼痛，按摩部分有足部、腹部、頭部等。普通女性在月經期間容易感到疲勞，此時也可以進行簡單的腰腿等局部按摩，緩和疲勞感。那麼，女性月經期間可以按摩腳部嗎？
女性在月經期間最好避免足部按摩。我們按摩的作用是消除血氣運行的障礙，疏通經絡，促進人體正常生理功能的恢復。如果女性在月經期間進行足部按摩，不僅不會緩解疲勞，反而會導致月經量大，還會對身體造成危害。因此，女性在月經期間儘量避免足部按摩。
另外，女性經期不適主要與內分泌紊亂有關，人們應該從根本上治療。另外，平時由於人體足部穴位豐富，在外面進行足部按摩時，按摩師們的醫療技術不同，遇到不專業的人，按摩也起不到很好的養生作用，所以最好不要做。
月經期間該怎麼辦？
1.女性在月經期間可以通過洗熱淋浴來緩解疲勞，但淋浴時間也不要太長，最好是15分鐘左右。
2.生理日必須注意保溫，避免寒冷，適當調整休息。
3.多注意飲食，吃得清淡一點，但要有營養。
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