月經期可以做肚子按摩嗎

在月經期很多女性可能會有肚子不舒服的情況，這樣的情況出現以後，女性自然會想要找到合適的辦法幫助自己緩解這樣的不舒服情況，而按摩肚子則是方法之一，那麼，月經期可以做肚子按摩嗎？

月經期可以做肚子按摩嗎

在月經期間按摩自己的肚子是可以的，因爲在月經期間要是有肚子不舒服的情況適當的按摩按摩能夠起到幫助緩解這樣的不舒服感覺效果，但是，在按摩的時候注意力度要把握好，不能夠有太用力按摩的情況，不然就可能會因爲按摩的力度胎兒而導致自己感覺更不舒服。

月經期注意事項

在月經期間做好自己的個人衛生是特別重要的，在衛生方面主要是做好私處的護理和清潔工作，除此以外，在月經期間還要注意自己的腹部保暖，根據情況來服用一點紅糖水同時用熱水袋來熱敷自己的肚子，這樣也是可以緩解在月經期間的不舒服感覺的，飲食上要注意葷素搭配使用，而且，所選擇的飲食要儘可能清淡一點，這樣才能夠避免因爲辛辣食物或者是重口味的食物導致自己受到刺激，從而出現月經異常或者是肚子疼痛。