產後女性對身體恢復，身材恢復都是非常注重的，在出月子以後，很多產婦就會進行身體按摩，但是有擔心身體沒有完全恢復，會傷及身體。在月子以後，也是需要保養身體纔可以的。那麼剛出月子可以按摩嗎？
出了月子是可以進行按摩的，按摩可以幫助產婦排出惡露，對子宮恢復是很有幫助的。如果女性氣血不暢，那麼氣色就會變差，按摩可以幫助子宮恢復，調理氣血，讓產婦的氣色變好。產婦可以去專業的按摩店去按摩。
產婦可以讓專業的醫師指導，進行體外按摩。可以將手放在子宮底部，大拇指可以放在子宮前壁處，其餘的四指可以放在後壁部位，然後均勻力度進行按摩。在按摩的時候要注意手部的衛生。按摩子宮穴也是可以的，在產婦臍部下方4寸處，每次堅持三分鐘左右就可以。
產婦在出了月子以後，可以做按摩、跑步、瑜伽等，多種運動方式對身材恢復都是有幫助的，運動可以增強產婦的體質，而且排汗還可以促進身體代謝，爲身體健康帶來了很大的幫助。如果產婦因爲按摩而趕緊身體不適，還可以諮詢一下醫生。
