每一個女性當孕婦分娩以後都要想迅速的修復身型，可是許多母親卻不容易那樣做。每日只惦記着在牀上，或是坐下來。卻不知道，那樣的作法不利產後的恢復。
忌諱一：懶，不健身運動
大夥兒在日常生活之中會發覺許多的新媽媽在產後一週上下便會逐漸健身運動了。從步行逐漸，隨後伸展自身的四肢，每日都是有健身運動的時間及其適當的健身運動。
禁忌二：喜幹，不喝水
女性產後儘可能的飲水，不但能夠推動身體新陳代謝化學物質的排出來，還能夠避免產婦便祕。並且，多飲水能夠推動小便，能夠大大減少尿道感染的機遇。
禁忌三：隨意應用藥品
在產後，許多的新媽媽會爲自己買一些滋補養生的藥物，實際上 這種成份未知的滋補品之中，很有可能會帶有小量不利母親身體身心健康的成份，會危害到身體身心健康，給身體導致壓力。
忌諱四：有心理恐懼
當女性產後，大部分人喜愛瞎想，有些是擔心自身，有的則擔心小寶寶，也有的擔心自身的工作中，擔心自身的丈夫出軌這些。並且，在月子期內與家婆交往的機遇過多，非常容易發生爭執，導致心理負擔。實際上 ，這種針對女性產後的恢復全是不太好的，新媽媽應調節好自身的心理狀態，好好地的養身體。
忌諱五：喜愛坐下來和平躺着
針對選擇順產的女性，6-八個鐘頭之後就可以坐起來了。剖宮產的孕婦24小時能夠坐起來。事實上，女性產後假如常常的在牀上對身體並沒有協助。常常做非常容易造成嚴重便祕，提議產後盡
女性產後爲了更好地可以儘快的修復身型，就千萬別懶了。除此之外，產後爲了更好地自身的身體身心健康，心理狀態上的調整也是十分關鍵的。
