痤瘡是一種好發於青春期的炎症性皮膚病，通常出現在面部、胸部以及背部。多數人認爲痤瘡長在哪裏就重點治哪裏，可是絕大多數治療方法收效甚微，因爲痤瘡是臟腑機能失調引起，治標的同時也要兼顧治本。自我按摩足部治療痤瘡，可以有效刺激臟腑，調理身體機能，從而達到標本兼治的目的。
按摩手法
（1）一手食指屈曲，另拇指腹按在食指第一指間關節屈面，用指間關節分別在腎上腺、腎、輸尿管、膀胱反射區施行點法、按法、推法、揉法。
（2）一手握住足中部，另手拇指和食指指腹，分別按在上身淋巴、下身淋巴反射區，相對用力做捏揉法。
（3）一手握住足部，另手拇指指端在腳拇趾腹中央垂體反射區施加壓力，腳拇趾背面有食指配合相對用力捏揉。
（4）一手托住足部，另手拇指和食指指腹部分別在前列腺、睾丸反射區，施行捏揉手法。
配合事項
要想足部按摩的方法徹底治癒痤瘡，除治療本身之外，患者還必須注意平時以清淡飲食爲主，少吃或不吃辛辣油膩的食物，多吃鮮嫩多汁的水果和蔬菜；平時宜用溫水洗臉，不用鹼性強的肥皂洗臉，不用油性較強的護膚品，以防毛孔堵塞；禁止用手擠壓粉刺、丘疹或膿皰。
Tips：患者採用足部按摩治療痤瘡之前，必須先參考詳細的足部反射區示意圖，找準反射區位置，否則會影響治療效果。
