坐月子期間可以按摩嗎

坐月子期間可以按摩，因爲適度按摩可以改善肌肉緊張、減少尿瀦留、緩解腰痠背痛等症狀。但要注意時間，一般產後一週內不可以按摩，一週以後可以適度按摩；按摩時還要注意手法輕柔舒緩，以免引起不適症狀。

生完孩子後身體虛弱，有些產婦會長時間躺着，運動量少，常會伴隨着腰痠背痛的症狀；還有些產婦照顧寶寶過於勞累，也會導致腰痠背痛。適度按摩可以緩解腰痠背痛這種，那麼坐月子期間可以按摩嗎？
　　一、坐月子期間可以按摩嗎
　　坐月子期間是可以按摩的，但一定要注意時間。一般順產的產婦一週內不可以按摩，以免導致陰道出血量增加，一週以後可以適度的按摩。剖腹產的產婦除了在產後一週內不能按摩之外，傷口沒有癒合前避免進行腹部按摩。在按摩的時候也要注意手法輕柔舒緩，避免用力過猛，防止引起身體不適症狀。
　　二、坐月子期間按摩的好處
　　1.改善肌肉緊張
　　坐月子期間適度的按摩，可以有效的緩解肌肉緊張狀態，對子宮的復舊速度加快有一定的幫助。
　　2.減少尿瀦留
　　有些產婦因爲膀胱受胎頭壓迫時間過九，產後有排尿困難的症狀，此時適度的按摩，可以刺激血液循環，加速水腫的吸收，能幫助順利排尿，減少尿瀦留。
　　3.緩解腰痠背痛
　　適度的按摩可以舒筋活血。坐月子時常會因爲長時間躺着或者過度勞累等，導致氣血運行不暢，出現關節肌肉疼痛、腰痠背痛等症狀，此時適度的按摩，可以促進血液循環，緩解身體疼痛等不適症狀。