胃作爲身體的消化器官，飲食很容易引起健康問題。如果你有不良的飲食習慣，或經常吃不健康的食物，胃可能會受損。如果經常出現消化不良、胃脹、胃痛等症狀，表明胃的消化功能有問題，需要立即調整，否則可能會造成更大的損害。俗話說，胃三點治療，七點恢復，生活中多吃胃食物比吃胃藥更有用。
一、山藥
中醫有很多藥物有藥食兩用的作用，通常吃的食物可能是一種很好的藥物。山藥是生活中美味的食物，也是一種著名的中藥。其藥用價值主要具有脾、胃、脾腎的作用。胃痛、食慾不振的人，可以吃山藥恢復。只有恢復脾、胃的運輸和化學功能，才能改善人們的食慾。
二、南瓜
南瓜味道甜，味道很軟。南瓜富含果膠和微量元素，能修復胃腸粘膜，減少胃刺激，達到養胃的目的。南瓜和穀子的組合是養胃的最佳組合。因此，南瓜粥常被用作早餐，也是養胃的絕佳方法。
三、麪條
南方人喜歡米飯，北方人喜歡麪條。南粥可以滋養胃，北面也是滋養胃的重要材料。手工面不加工油炸，味道柔軟，適合胃腸道吸收。麪條也有一定的鹼性，所以它可以中和胃酸。因此，吃麪條也可以滋養胃，但最好不要吃太多油膩的食物，否則它可能會滋養脾臟和胃。
四、蘋果
蘋果在水果中性質平和，營養豐富。很多人適合吃。蘋果富含膠質，有養胃的作用。適當吃蘋果也有助於修復脾胃。如果身體抵抗力弱，腹瀉，也可以適當吃一些蘋果，提高免疫力。
胃的調養需要時間，所以養胃也需要時間。
總之，生活中有很多食物都有滋養胃的作用。然而，烹飪脾臟和胃並不一定要吃營養豐富的食物。只要你吃脾臟和胃沒有疼痛，你就能達到烹飪的效果。生活中儘量少吃辛辣食物，以免傷害脾臟和胃。
