18歲的女孩子身體還非常的年輕，各項機能處於剛剛發育完善的階段，此時的內分泌也是比較旺盛的時期。日常生活中的情緒、心理因素等都會影響正常的月經週期，所以說在平時的生活裏應該要注意放鬆心情，一般來說不是什麼大問題，但也還是要引起一定的注意，如果注意休息和經期的衛生，沒有好轉，一定要去醫院檢查。
月經不調是一種常見的症狀，很多女性都有或多或少的月經不調。月經不調是指月經由各種原因引起的月經變化，包括月經初潮年齡的提前、月經的延遲、經期、月經量等，是女性疾病最常見的症狀之一。這對18歲的小女孩來說也很常見，那麼18歲女孩月經不調怎麼辦？
有些青春期少女的下丘腦、卵巢功能等並非都發育完美，卵巢功能也不是很不穩定，再加上情緒容易波動，學習、工作緊張，甚至沉重，以及環境、氣候變化和營養不良等因素都會影響大腦皮層對卵巢激素的調節，從而導致月經紊亂。女孩子平時應該讓自己處於比較輕鬆的環境中，不要讓自己太過緊張，否則不利於自己身心健康。
如果經常出現月經不調的情況下，也可以選擇自己調整工作和休息時間來改善，減輕自己平時太壓抑的情緒，適當增加飲食營養，通常不吃辛辣的和冷的食物，也可以選擇嘗試一些有針對性的藥物治療。
紅參、鹿茸、紅花、三七等藥物都很好，還有白牡丹、熟地黃、當歸、白朮、枸杞、黃芩、香雜、益母草、川芎等都有滋補氣血的作用，調節經舒俞，如藥物治療，應在醫生的指導下進行。
18歲女孩月經不調應該特別注意平時的生活，比如工作和休息的安排一定要合理，還有飲食方面的習慣等能夠進行一定的規範，這樣有助於緩解月經不調的症狀。同時，情緒也是導致月經不調的一個因素，月經不調的女性應避免情緒上的過度反應，情緒放鬆一點。當然更重要的是經期時，要多注重對自己身體的呵護，女性身體在經期處於一個很脆弱的時期時，不注重就會受到一些影響。
