女性月經不規律，經期紊亂時不利於身體健康，而且這種情況大多和內分泌功能失調有關係。長期的月經不調不但影響健康，如果有孕育需求也不利於懷孕。那麼30歲月經不調該怎麼辦？
1. 女性30歲出現的月經不調，需要先明確病因才能制定個體化和針對性的治療辦法。處於此年齡段的女性常見導致月經不調的原因，有嚴重貧血或者內分泌功能紊亂，對此建議可通過中醫望聞切問後做辨證施治，通過使用中成藥物或中藥湯劑進行調理，能夠有效改善月經不調症狀。
2. 如經檢查是因爲存在一些原發病原因，比如患有子宮肌瘤、急慢性的宮頸炎症、還有卵巢發育不良或卵巢炎症、輸卵管炎症子宮、內膜異位症，宮頸粘連等，也需要針對具體的疾病原因，可進行藥物治療或者採取手術切除治療等方式，才能去除原發病的病因，從而使月經恢復正常。
3. 另外，還需要做好日常的衛生護理，無論是藥物治療期間還是手術治療之後，都需要對陰部衛生做重點護理，要勤洗勤換，並要加強飲食營養，不要節食減肥。還要保持良好心態，學會管理自我情緒，以減少不良情緒刺激而誘發月經不調。
