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膽固醇偏高吃什麼水果

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.49W 次
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不存在膽固醇偏高吃什麼水果的說法,膽固醇偏高的患者可以根據個人口味吃水果,但是不宜吃多。患者應該改善飲食,適當運動。

膽固醇偏高吃什麼水果

沒有權威的資料說明膽固醇偏高的患者吃什麼水果,患者可以吃蘋果、梨子、荔枝等多種水果,因爲水果雖然營養價值高,可以爲人體補充所需的營養物質,患者可以自行選擇吃什麼水果。但是水果不能吃多,防止出現腹瀉、腹痛等胃腸道不適症狀。

膽固醇偏高的患者在日常飲食中應該以清淡營養爲主,少食油膩的食物,如肥肉、炸雞等。患者應該適當食用新鮮的蔬菜,如青菜、茄子等。此外,患者還要適當鍛鍊,進行慢跑、游泳等運動,有利於身體健康。

膽固醇偏高的患者可以根據自己口味選擇水果,患者應該養成健康的飲食以及生活習慣,減少吸菸和飲酒。

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