菊花茶
原料:菊花茶一般用杭白菊或貢菊，選擇菊、十幾個枸杞。
做法:加入適量的沸水，提取飲用一天，最後可以咀嚼菊花和枸杞吞嚥。
功效：陰虛體質的人熱象比較明顯，但不是真的體內熱盛，而是因爲陰虛不能制火，所以冬季尤其要注意養陰補水，推薦枸杞菊花茶。
金桔檸檬茶
原料：金桔2~3顆，檸檬半個
做法：取金桔2-3顆切開待用，檸檬半個取汁，然後用開水沖泡，加入喜歡的紅茶即可，還可以適當放點冰糖。
功效：金桔帶着清香的酸味，已經完全成熟了的金色小金桔卻帶着格外香甜的味道，配合檸檬的酸味，相信金桔配合檸檬，一定能在帶給大家酸甜清爽口感的同時，用豐富的維生素C爲大家抵抗感冒的侵襲。
紅棗茶
原料：每次用紅棗10-15顆最好。
做法:切棗皮，放入茶杯，用沸水提取代茶飲料，常服健胃滋養作用，是適合男女老少的良療飲料。
功效：紅棗有增強體能、加強肌力的功效。它含有環磷酸腺苷，可擴張冠狀病毒動脈，增強心肌收縮力，並且含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的功效。
