水果是夏季飲食的主角，營養豐富，對人體有很多好處，但有些水果不能空腹吃。否則，不僅不能得到營養，還會對身體造成一定的傷害。什麼水果不能空腹吃？讓我們和小編一起看看。
1、荔枝
荔枝含有大量糖，其中糖含量超過80%。如此高濃度的果糖，刺激胰腺分泌大量胰島素，分解體內原有的葡萄糖，同時需要將肝臟轉化爲葡萄糖後，由於攝入過多，肝臟不能轉化，積存在體內，葡萄糖消耗過多，不能補充，引起頭暈、心慌
空腹狀態下吃大量荔枝，更容易引起低血糖症，因爲進食大量荔枝之後會影響正常進食，體內葡萄糖含量得不到補充，加劇“荔枝病”的反應，“搶救不及時的話，甚至可能喪命。”
2、西紅柿
含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。
3、香蕉
香蕉中有很多鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂突然上升，破壞人體血液中的鎂鈣平衡，抑制心血管，不利於健康。
4、山楂
含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
5、甘蔗
空腹時不要吃太多甘蔗。不那樣的話，體內突然滲透過多的糖分會引起高滲透性昏迷。
6、菠蘿
菠蘿內含的蛋白分解酵素相當強，如果餐前吃，很容易造成胃壁受傷。
7、桔子
含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子會刺激胃粘膜，增加胃酸，使脾胃堵塞，變酸。
8、柿子
空腹時胃中含有大量胃酸，容易與柿子中含有的柿酚、膠質、果膠和可溶性收斂劑等反應產生胃柿石症，引起心痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍、胃穿孔、胃出血等疾病。
