如今大家的生活中都飽受了一定的壓力，也有更多的人都出現了斑禿的現象，其實班禿的現象基本上在半年左右就會恢復，而如果沒有恢復的話就應該注重日常的生活，儘量保持穩定的情緒，注意勞逸結合，積極的接受治療，控制復發的出現。
如今大家的生活水平早就擁有快速的提升，也就是因爲如此大家的生活壓力越來越大，有些人可能會因爲自己的工作而忘記喝水或吃飯，但是在這種過程中就會導致身體機能出現變化，很容易會引發斑禿，那麼大家也非常的關心斑禿可以自愈嗎？
一、斑禿可以自愈嗎
斑禿是一種突發性的脫髮現象，脫髮時無皮膚炎症和瘢痕，斑禿，頭皮處於正常的狀態，無感覺。斑禿半年左右就能自然自愈，我們應該注意生活規律，在生活中也必須要注意勞逸結合，不要有心理壓力。
二、斑禿的常見原因
斑禿是一種突發性侷限性斑禿。醫學上認爲斑禿與自身免疫機制有關，隨着免疫力的恢復，斑禿可以自愈，但也有復發的可能性。斑禿的發病有其自身的特點，主要與遺傳因素有關，有些病人可能是先天性脾臟因素而導致的，如腎虛導致斑禿。也有一些幫助的患者也會因爲學習壓力大、生活習慣差和情緒不穩定引起。特別是點狀脫髮和斑片狀脫髮，與骨密度異常密切相關。此外，血清鋅、鈣水平的下降和不良的生活習慣也與斑禿的發生有關。
三、斑禿的注意事項
在生活中必須要注意勞逸結合，在日常生活中儘量保持情緒穩定，避免煩躁和焦慮，同時要保證睡眠充足，避免過度疲勞。另外對於斑禿患者來說，儘量不要選擇強鹼性的洗髮水，否則會導致頭皮受到一定的刺激，長期觀察實驗表明，洗髮水中強鹼性物質對毛囊有較大的損傷，並能加速毛囊萎縮。爲有效達到控制的效果，必須要積極的接受治療，失去治療機會不僅會增加後期治癒的難度，而且會增加復發的可能性。
