酸奶已經成爲大衆化的飲品，不少女性都喜歡喝酸奶，很多寶寶在看見媽媽喝都也會想喝，那麼寶寶什麼時候可以喝酸奶呢？媽媽應該怎樣爲寶寶選擇酸奶，一般什麼樣的酸奶比較好。
一般來講，1 歲以後開始給寶寶喝酸奶是比較合適的。
如果寶寶之前有對牛奶蛋白過敏的情況，可以適當延後開始喝酸奶的時間，由少到多地給寶寶嘗試，並觀察寶寶有無異常。
如果媽媽實在不放心，在喝酸奶之前向醫生諮詢，是比較保險的做法。
酸奶雖好，但並不是所有類型的酸奶都適合寶寶。
推薦給寶寶吃原味全脂酸奶。孩子生長髮育需要大量的能量，脂肪是重要的能量來源。
不同於成人，嬰幼兒並不需要低脂的飲食。所以在兩歲以前，一定要選擇全脂的奶製品。兩歲後，如果小朋友沒有肥胖問題，仍然可以繼續吃全脂奶品。
最初給寶寶吃的酸奶也不要添加任何水果，除非是已經吃過的，確定寶寶不會過敏的水果。
從脂肪角度來講，低脂或是脫脂的酸奶是不能滿足寶寶的能量需求的，給寶寶挑選酸奶，應該儘量選擇全脂的酸奶。
看配料：越簡單越好。最好選擇原味的、無任何添加的全脂酸奶，包括無糖、無化學添加、無水果；
看儲藏方式：優選冷藏酸奶。冷藏酸奶中的活性益生菌比常溫酸奶中的更多；
看類型：拒絕乳酸菌飲料。乳酸菌飲料屬於甜味飲料，不是酸奶；
看保質期：越新鮮越好。
蛋白質含量是評判酸奶好壞的重要指標，蛋白質含量不低於 2.9/100 g 的酸奶，纔是適合寶寶喝的好酸奶。
