酸奶是非常營養又好喝的，很多媽媽也想給寶寶吃，但卻不知道寶寶多大才可以吃，畢竟寶寶和成人不一樣，需要很多注意的地方，寶寶多大可以喝酸奶呢？寶寶喝酸奶需要注意什麼？接下來就和本站小編一起來了解一下吧。
一般來說建議一歲以上的嬰幼兒可以慢慢開始喝酸奶，常規的酸奶是以鮮奶爲基礎製作的，而鮮牛奶需要一歲以上的寶寶才能接受飲用。
據澳大利大《2012年嬰兒餵養建議》，滿6個月以後的寶寶可以嘗試酸奶，排除過敏後可將其作爲輔食之一，對於6到12個月的寶寶來說，因爲還不能喝鮮奶，好營養又好吸收的酸奶是非常好的替代品，但是注意僅僅是作爲輔食添加，酸奶脂肪含量很低不能滿足寶寶生長髮育，因此不能替代母乳或者配方粉作爲主要奶類來源。
由於酸奶的pH值較低，可能“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜；寶寶腸胃功能還很弱，大量的乳酸菌容易破壞腸道中原有微生物菌羣的平衡；過早給寶寶喝酸奶還會養成他們對甜食的偏好。
1、適量喝酸奶有利於改善胃腸道功能，尤其適合便祕的寶寶，能夠改善便祕。
2、酸奶含有多種營養素，促進消化的同時，也能滿足寶寶的營養需求。
3、酸奶能夠促進鈣的吸收，其發酵後產生的乳酸，可有效地提高鈣、磷在人體中的利用率，因此酸奶中所含的鈣、磷等營養素更易被寶寶吸收。
1. 母乳或配方奶粉仍然是主食
對 6～12 個月的寶寶，母乳或配方奶粉仍然是寶寶營養的主要來源，美國兒科協會推薦對六個月以內的嬰幼兒進行純母乳或是配方奶粉餵養，添加輔食之後，仍然需要繼續用母乳或是配方奶餵養，至少到寶寶滿 12 個月。
所以，無論添加是酸奶還是其他輔食都要注意量的問題，都要以不影響寶寶喝奶爲前提，少量嚐嚐就可以。
2、優先添加含鐵輔食
雖然添加食物類別的先後順序沒有硬性要求，但仍然推薦先從鐵含量高的輔食開始，因爲到 6 個月左右，寶寶出生時身體儲存的鐵就消耗得差不多了，優先添加含鐵豐富的輔食，預防寶寶發生缺鐵，酸奶沒有鐵那麼急，可以先緩緩。
3、按原則添加
作爲一種輔食，給寶寶添加酸奶，也要按原則來，一次只添一種食物，在添加酸奶後，連續嘗試三四天，沒有過敏或是其他反應，再添加新的食物，如果寶寶對牛奶蛋白過敏，或者有其他一些過敏症狀的表現，最好在添加酸奶前問問醫生。
4、選全脂原味不含糖的
給寶寶添加的酸奶最好選原味不含糖的全脂酸奶，先看看配料表就行，加了蔗糖、果葡糖漿、甜味劑的那些，就放棄掉吧。
如果擔心原味寶寶不喜歡，可以加些水果調味，只要是寶寶嘗過、接受了的水果就行，如果寶寶還不到 1 歲，切記不要用蜂蜜調味，有感染肉毒桿菌的風險。
掌握了這些注意事項，寶寶就可以放心大膽地給寶寶喝酸奶啦。
