減肥總是廣大女性朋友的終生任務，即使是懷着孕，寶媽媽們也會顧及着自己的身材。特別是剛剛生完孩子的寶媽媽們，總是迫不及待的想要恢復正常的身材，很多寶媽媽會問，坐月子怎樣才能瘦呢？
坐月子怎樣才能瘦
寶媽媽們在坐月子的時候，飲食一定要清淡一些，多吃一些新鮮的水果蔬菜，避免過度油膩的的食物，只要不要營養過剩，坐月子期間孕媽媽一般是會慢慢變瘦的。因爲隨着泌乳的增加，很大一部分營養都會通過奶水進入寶寶的身體內。
但是要注意在坐月子期間，不可以服用減肥藥，也不要過度鍛鍊，以休息爲主，養好了身體，一般三個月以後就可以適當的通過鍛鍊來健身了。
坐月子要注意些什麼
在坐月子期間，寶媽媽們一定要多方面注意，避免留下後遺症，影響後半生的生活。
寶媽媽們要注意休息，避免過度勞累而導致剖腹產的寶媽媽傷口裂開或是傷口癒合不全。也要避免勞累而留下後遺症。
