現在不管是孩子還是成年人，都特別注重自己的身材，尤其像現在學生每天都處於久坐狀態，而且體育課基本也就不上了。在這種情況下很容易導致大腿肥胖，那麼12歲怎樣才能瘦大腿？
1、每天泡澡。對於想要瘦大腿的孩子們來說，可以每天放學之後進行一個泡澡的行爲，這樣不僅可以讓身體溫熱起來，同時也可以加快血液循環。在這種情況下，自然可以有效輔助身體加快新陳代謝，如果在此期間在使用一吸瘦大腿的外用塗抹膏，這樣可以達到事半功倍。
2、按壓穴道。在課餘期間放鬆的時候，可以對腳趾根部進行按壓，主要沿着腳背往上至腳裸地方進行按摩，然後再沿伸至後腳跟的外側，每天重複5次左右，這樣不僅可以緩解腿部水腫的現象，同時也可以刺激到穴位，從而達到瘦腿的目的。
3、增加運動。必要時也可以適當給自己增加一些運動，因爲在運動的過程中不僅可以加快人體新陳代謝，同時更有助於燃燒脂肪。如果平時課業期間並沒有太多時間，那麼在體育課時就應該積極一些，這樣也能達到讓自身變得更加苗條的目的。
